Problèmes courants des tapis de yoga

question 1

Les débutants sont confrontés à des tapis de yoga de différentes épaisseurs, lequel devrait être le plus adapté ? Choisissez en fonction du matériau.

Les tampons TPE sont les plus respectueux de l'environnement

Le TPE est le produit le plus haut de gamme pour les produits de tapis de yoga. Il ne contient pas de chlorure, d'éléments métalliques et est antistatique. Chaque tapis pèse environ 1200 grammes, soit environ 300 grammes de moins que les tapis en mousse PVC. Il est plus adapté à la réalisation. Épaisseur générale 6mm-8mm

Caractéristiques : doux, conforme, forte adhérence, il est plus fiable lorsqu'il est placé sur n'importe quel sol. Par rapport au tapis de yoga en PVC, le poids est d'environ 300 grammes plus léger et il est plus pratique à transporter.

Rappel : Le prix des tapis de yoga en matériau TPE est relativement élevé.

Les avantages des tampons TPE sont légers, faciles à transporter, faciles à nettoyer, une excellente résistance au glissement dans des conditions humides et sèches, et il n'y a pas d'odeur si le matériau TPE du tampon est de haute pureté. La plupart des coussins en mousse de PVC ont encore une certaine saveur en raison du processus et du coût, et il n'y a aucun moyen de les supprimer. Même si certains produits n'ont pas de goût, cela ne signifie pas que leurs ingrédients ont changé ou que certaines substances nocives n'existent pas, à moins qu'ils n'aient subi divers contrôles au travers des normes des produits d'exportation.

Le PVC est bon marché et de bonne qualité

Mousse PVC (le poids d'un tapis de yoga avec une teneur en pvc de 96% est d'environ 1500 grammes) le pvc est le nom d'une matière première chimique, et c'est une matière première. Cependant, le PVC n'a pas la fonction de douceur et d'amorti antidérapant sans mousse. Ce n'est qu'après le moussage que des produits finis tels que des tapis de yoga et des tapis antidérapants peuvent être produits.

Caractéristiques : les matériaux en PVC sont abordables, peuvent être achetés partout, la qualité est garantie et rentable.

Rappel : évitez d'acheter des tapis de yoga de mauvaise qualité faits de matériaux secondaires.

Les coussins en tissu sont difficiles à acheter

Parfois, dans les cours de yoga, on voit que certaines personnes utilisent un tapis de yoga aux couleurs vives qui ressemble à un tapis volant arabe. On dit qu'il s'agit d'un tapis de yoga indien en tissu. Ce type de tapis en tissu est importé d'Inde et est tricoté et teint à la main. Il peut être utilisé sur un tapis de yoga en plastique ordinaire. La raison en est que le tapis de yoga en plastique n'est pas bon pour le contact avec la peau, et le tapis en tissu est également plus doux, et il peut également être transporté pour isoler lors de l'utilisation de tapis de yoga publics. Mais je ne sais pas si l'effet antidérapant du tampon en tissu est idéal ?

Choisissez selon"l'épaisseur a besoin de"

Concernant l'épaisseur des tapis de yoga, les tapis de yoga courants sur le marché ont plusieurs épaisseurs de 3,5 mm, 5 mm, 6 mm et 8 mm. La suggestion la plus basique est que les débutants peuvent utiliser des tapis de yoga plus épais, tels que 6 mm d'épaisseur, pour éviter les blessures sportives. Après avoir acquis une certaine base et une certaine expérience, vous pouvez passer à un tapis de yoga d'une épaisseur de 3,5 mm à 5 mm. Bien sûr, si vous avez très peur de"douleur", vous pouvez toujours choisir un tapis de yoga relativement épais pour la pratique.

Choisissez selon le"type de yoga" tu es en train d'apprendre

Si vous pratiquez le yoga basé sur un entraînement doux, vous vous retrouverez souvent assis sur un tapis. À ce stade, un tapis de yoga plus épais et plus doux vous rendra plus à l'aise. Mais si vous pratiquez le Power Yoga, le Flow Yoga ou l'Ashtanga Yoga, qui est un type de yoga plus dynamique, vous avez besoin d'un tapis plus fin et plus dur. Un tapis de yoga trop mou n'est pas facile à faire. Certaines personnes plus exigeantes auront l'impression que des tapis de yoga trop épais gênent leur contact avec le sol, etc. En fait, l'épaisseur des tapis de yoga dépend principalement des préférences personnelles.

Si vos mouvements ne sont pas si statiques et que vous ne transpirez pas autant que lorsque vous courez, ils se situent quelque part entre les deux. Quel type de tapis faut-il utiliser ? Je répondrai"Je choisirais un plus fin." Les coussins épais (supérieurs à 5 mm) perdent la sensation de contact avec le sol, et se sentiront"déformés" quand on fait beaucoup de mouvements. Dans les pays étrangers, la plupart des pratiquants de yoga aiment utiliser des tapis fins. C'est la raison. Si vous sentez que vos genoux sont inconfortables lorsque le coussin fin fait quelques mouvements d'agenouillement, vous pouvez mettre une serviette sous vos genoux.

question 2

Le yoga est originaire d'Inde. Au début, les anciens Indiens utilisaient-ils aussi des tapis de yoga ?

Aucun Indien de l'Antiquité ne peut répondre à cette question, et je ne sais pas si des personnes modernes ont mené des recherches textuelles concluantes.

On dit que les premiers Indiens qui pratiquaient le yoga n'utilisaient pas de tapis de yoga. Ils étaient assis par terre à l'endroit le plus simple pour communiquer avec le corps et l'esprit, et entre les gens et l'univers. Cependant, la pratique du yoga par les gens modernes est complètement différente de celle des anciens Indiens. Le tapis de yoga est également devenu un accessoire indispensable. Parce que les tapis de yoga sont faits de matériaux spéciaux, contrairement aux tapis ou aux tapis ordinaires, ils peuvent empêcher le glissement et prévenir les blessures à la colonne vertébrale, aux chevilles, aux os de la hanche et aux articulations du genou. Il existe aussi un dicton plus mystérieux : les tapis de yoga peuvent jouer un rôle isolant pour éviter que l'énergie accumulée dans le corps ne soit emportée par la terre lors de la pratique.