Caractéristiques des sacs de boxe

Les sacs de frappe sont une méthode d'entraînement indispensable pour pratiquer le combat de combat. Pratiquez les sacs de sable, vous pouvez tester pleinement votre puissance d'attaque, utilisez toutes les techniques pour bombarder les sacs de sable sans être endommagé, de sorte que les arts martiaux chinois et étrangers ont le contenu pratique des sacs de sable. Les sacs de sable semblent être une chose très simple. Mettez du sable dans un sac, accrochez-le et frappez-le. Il y a beaucoup de pratiquants d'arts martiaux qui frappent des sacs de sable depuis de nombreuses années, mais ils ne peuvent pas améliorer leur niveau. Ils&ne connaissent pas l'essentiel des sacs de sable. Après analyse, nous pouvons voir les maux communs suivants.

① Il n'y a pas de conscience du combat réel lors de la frappe. Parce que le sac de sable n'a ni mains ni pieds, et ne se défendra pas, les pratiquants se détendent souvent et donnent une gifle. Vous pouvez voir qu'ils sont pleins de prestige dans la pratique, et leurs poings et leurs pieds sont comme la pluie. Mais dès qu'ils entrent dans le combat, leurs mains et leurs pieds sont raides et mentalement nerveux. Compétence. C'est pourquoi le sac de sable n'est pas conçu comme une personne dans l'exercice. N'a pas combiné l'attaque et la défense, le jeu de jambes et a attaqué avec un sens du combat réel.

Jeu de jambes rigide et distance inappropriée. Certaines personnes ont mis des sacs de sable sur du sable dur ou des pierres, les ont mis sur leurs chevaux, les ont battus fort, se sont meurtris le visage des poings et ont même serré les dents. Ils pensent qu'ils ne peuvent pratiquer que"poing de fer" en subissant des épreuves. En fait, cela n'a pas de sens. La souffrance, l'automutilation. Le poing supérieur ne correspond pas au jeu de jambes inférieur et il est impossible de produire beaucoup de puissance. Quand avez-vous vu le champion du monde de boxe Zama entrer dans un sac de sable ? Les gens sont vivants, et ils sont puissants pour frapper des objets fixes, et ils peuvent ne pas être utiles dans le combat réel dans des mouvements semblables à des éclairs. Dans la bataille entre les dragons et les tigres, un maître de karaté a démontré à Bruce Lee une habileté difficile à casser la planche. Bruce a dit avec un léger sourire :" Les gens vont riposter." En combat réel, Bruce Lee a vaincu son adversaire avec succès, en s'appuyant sur la pureté de la technique de combat globale. . Si vous frappez les sacs de sable selon une méthode d'entraînement fixe et rigide et que vous poursuivez le soi-disant travail acharné, vous serez facilement renversé au combat par des adversaires qui n'ont pas de travail acharné mais qui peuvent jouer sans à-coups de puissance explosive dans le sport.

abuser de la force physique et ne pas parler de rythme. Les sacs de sable doivent être changés en rythme dans les 3 minutes. La plupart des gens ne se battront que fort. En moins de 30 secondes, ils sont épuisés et haletants, mais ils pensent que c'est une endurance insuffisante. Si'ne peut pas respirer, attaquer sans but, et ne'ne pas comprendre les changements, cela consommera beaucoup de force physique, mais l'effet est inférieur. Il y a encore quelques problèmes qui ne sont pas répertoriés un par un. Ce qui suit est une introduction détaillée à l'essentiel du poinçonnage des sacs de sable. Si vous apprenez et comprenez à fond, vous éliminerez l'état de chaos.